الحمل

غثيان الصباح

ما هو غثيان الصباح او مرض الصباح ؟

غثيان الصباح أو مرض الصباح هو أحد الأعراض الشائعة للحمل ويتميز بالغثيان واحيانا القيء . خلافا للاسم ، يمكن أن يسبب غثيان الصباح عدم الراحة في أي وقت من اليوم بالنسبة للحامل.

يحدث مرض الصباح عادة خلال الأشهر الأربعة الأولى من الحمل وغالبا ما يكون أول علامة على أن المرأة حامل.

هناك طرق مختلفة للتخفيف من غثيان الصباح ، ونادرا ما تحدث مضاعفات .

ما هي اسباب غثيان الصباح؟

لا يوجد سبب واحد لغثيان الصباح أثناء الحمل ، وتختلف شدته بين النساء. زيادة مستويات الهرمونات خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل هي من بين الأسباب الأكثر شيوعا. انخفاض نسبة السكر في الدم هو سبب شائع لمرض الصباح.

يمكن أن يكون الغثيان والقيء من أولى علامات الحمل ويبدأ عادة في الأسبوع السادس من الحمل.
يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم ، وبالنسبة لمعظم النساء ، يبدو أنه يتوقف بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل.

مرض الصباح ليس ضارًا لك أو لطفلك ، ولكن إذا كنت تعاني من قيء مفرط ولا تستطيعي السيطرة على طعامك ، فقد تعاني من التقيء الحملي أو تقئ الحمل المفرط (hyperemesis gravidarum).

التقيء الحملي أو تقئ الحمل المفرط يمكن أن يكون ضارًا لك ولطفلك إذا كان شديدًا وترك من دون علاج نظرًا لاحتمالية نقص المغذيات واختلال توازن الالكترولايت.
أهم شيء هو إبلاغ طبيبك عند ظهور هذه الأعراض ومناقشة خيارات العلاج الممكنة.

عوامل أخرى يمكن أن تفاقم غثيان الصباح. وتشمل هذه:

  1. وجود توأمان أو ثلاثة توائم
  2. التعب المفرط
  3. الضغط عاطفي
  4. السفر المتكرر

يمكن أن يختلف غثيان الصباح بين النساء الحوامل. في حين قد يكون لديك غثيان الصباح الشديد أثناء احد المرات التي تحملين فيها ، قد يكون خفيفًا جدًا في حالات الحمل في المستقبل.

متى يبدأ غثيان الصباح؟

تبدأ العديد من النساء في الشعور بالغثيان والقيء – ويعرف أيضا باسم غثيان الصباح – في الشهر الأول أو شهرين من الحمل ، ولكن بعض النساء الحوامل قد لا يتأثرن.
بشكل عام ، يبدأ مرض الصباح أو غثيان الصباح عادةً ما بين الأسبوع الرابع والأسبوع التاسع من الحمل ، وقد يكون في أسوأ حالاته خلال تسعة أسابيع.

ليس هناك ما يؤكد ما الذي يسبب غثيان الصباح ، ولكن هناك علاقة محتملة مع المستويات المرتفعة لهرمونات الحمل hCG (موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية) والإستروجين.
في النساء الحوامل بتوائم أو مضاعفات ، يكون مستوى الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية أعلى ، بالتالي يكون غثيان الصباح اعلي.

ما هي مخاطر غثيان الصباح ؟

الغثيان والقيء يمكن أن يسببان فقدان الشهية بسهولة. كثير من النساء الحوامل يقلقن من أن غثيان الصباح سيؤذي أطفالهن.
الا اننا نريد ان نؤكد ان مرض الصباح المعتدل غير ضار بشكل عام.

يجب على النساء اللواتي يعانين من غثيان الصباح أن يتكلمن مع أطبائهن بعد الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى من الحمل.
اطلبي المساعدة أيضًا في حالة عدم اكتسابك لأي وزن اضافي أثناء الحمل.

كم المدة التي يستمر فيها غثيان الصباح ؟

قد تتسائلين متى ينتهي غثيان الصباح. تمامًا مثل عدم وجود تاريخ بداية شائع لغثيان الصباح ، سيختفي مرض الصباح في أوقات مختلفة لكل أم متوقعة.
معظم النساء اللواتي يعانين من الغثيان يجدن أنه يختفي عادة في الثلث الثاني من الحمل ، أي حوالي 14 أسبوعًا.
ومع ذلك ، قد تجد بعض النساء أنه يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى عدة أشهر.
حوالي 5% من النساء قد يعانين من أعراض مرض الصباح طوال فترة الحمل.

هل من الطبيعي عدم الإصابة بمرض أو غثيان الصباح ؟

على الرغم من أنه يبدو حسب الاحصائات أن معظم النساء يعانين من غثيان الصباح ، فإن حوالي 30% من النساء لا يعانين من مرض الصباح ، وهذا لا يعني أن هناك شئ خاطئ.
إذا كنت من بين هذه النسبة المحظوظة ، فقد يكون السبب في ذلك أن لديك معدة أقل حساسية أو أن جسمك يتأقلم بشكل أفضل مع ارتفاع مستويات الهرمون.
سيراقب موفر الرعاية الصحية الخاص بك الهرمونات وصحة طفلك ، لذلك ان لم يكون هنالك قلق من طبيبك علي حالتك الصحية ، فقط استرخي واستمتعي بكونك لن تصابي بمرض الصباح في الثلث الأول من الحمل.

حقائق عن مرض الصباح او غثيان الصباح

أكثر من 50% من النساء الحوامل يعانين من غثيان الصباح. يؤدي مرض الصباح إلى الشعور بالغثيان الذي قد تشعري به خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، والذي هو نتيجة لزيادة الهرمونات في جسمك.

يمكن أن يصاحب مرض الصباح القيء. يعتقد العديد من الأطباء أن مرض الصباح هو علامة جيدة لأنه يعني أن المشيمة تتطور بشكل جيد.
لا خوف ، هناك عدة طرق للمساعدة في تخفيف غثيان الصباح.

طرق تخفيف غثيان الصباح

فيما يلي بعض الخطوات للتخفيف من الأعراض:
قومي بالات اذا كان لديك غثيان الصباح :

  1. في معظم الاحيان تناولي وجبات صغيرة .
  2. اشربي سوائل قبل نصف ساعة من الوجبة أو بعدها ، ولكن ليس مع الوجبات.
  3. اشربي كميات صغيرة من السوائل خلال اليوم لتجنب الجفاف.
  4. تناولي المفرقعات الغازية قبل 15 دقيقة من الاستيقاظ في الصباح.
  5. تناولي الطعام متي ما اشتهيتي ، كلما شعرت أنك تستطيعي الاكل.
  6. اطلبي من شخص آخر أن يطهو لك ؛ افتحي النوافذ ، أو شغّلي المراوح إذا كانت هناك رائحة تزعجك.
  7. احصلي على الكثير من الراحة والقيلولة خلال النهار.
  8. تجنبي الأماكن الدافئة التي تعطيك شعور الغثيان.
  9. شم الليمون أو الزنجبيل ، واشربي عصير الليمون أو تناولي البطيخ لتخفيف الغثيان.
  10. تناولي رقائق البطاطس المالحة.
  11. مارسي الرياضه

اتركي هذه الاشياء اذا كنت تعاني من مرض الصباح :

  1. لا تستلقي بعد الأكل.
  2. لا تفوت الوجبة.
  3. لا تتركي هذه الحالة ان تمر من دون علاج.
  4. لا تطبخي أو تأكلي الطعام الحار.

مضاعفات غثيان الصباح

مرض الصباح عادة لا يكون شديدًا بما فيه الكفاية لعرقلة نمو الجنين وتطوره.
بعض النساء الحوامل يعانين من قيء شديد وفقدان الوزن بسبب الغثيان. وهذا ما يسمى التقيء الحملي(hyperemesis gravidarum).
تتسبب هذه الحالة في خلل في توازن الكهارل(electolytes) وفقدان الوزن بشكل غير مقصود.
إذا تركت هذه الحاله دون علاج ، فإن هذا المرض قد يؤذي طفلك.
اتصلي بطبيبك على الفور إذا كنت تواجهي اي من الاتي:

  • عدم القدرة على الحفاظ على الطعام
  • فقدان 2 رطل من الوزن أو أكثر
  • حمة
  • التبول بصورة غير متكررة مع نزول كميات صغيرة من البول الملون الداكن
  • الدوار أو الدوخة
  • نبضات القلب سريعة
  • الغثيان الشديد في الربع الثاني من الحمل
  • وجود دم في القيء
  • صداع متكرر
  • وجع بطن
  • نزول دم خفيف أو نزيف

نوبات مرض الصباح الحاد تتطلب عموما دخول المستشفى. تتطلب عملية التقيء الحملي غالباً سوائل وريدية (IV) من أجل إعادة التميؤ (rehydration).

التقيء الحملي (Hyperemesis gravidarum)

التقيء الحملي (بالانجليزية: Hyperemesis gravidarum) هي حالة تتميز بالغثيان الشديد والقيء وفقدان الوزن ، وأحيانًا اضطراب إلكتروليت(الكهارل).
يتم معالجة الحالات الخفيفة من التقئ الحملي بالتدابير الغذائية ، والراحة ، ومضادات الحموضة.

وغالبا ما تتطلب الحالات الأكثر شدة من التقيء الحملي البقاء في المستشفى حتى تتمكن الأم من تلقي السوائل والتغذية عن طريق الحقن الوريدي. لا تأخذي أي أدوية لهذه الحالة دون استشارة الطبيب أولاً.

متي يجب عليك الاتصال بطبيبك اذا كنت تعاني من غثيان الصباح ؟

  1. إذا كنت تعاني من الغثيان والقيء المفرط الذي يمنعك من إبقاء أي طعام في معدتك
  2. إذا كان القئ مصحوبًا بالألم أو الحمى
  3. إذا استمر الغثيان والقيء في الثلث الثاني من الحمل (بعد الأسبوع الثاني عشر)

علاج غثيان الصباح

قد يصف طبيبك المكملات الغذائية أو الأدوية لتخفيف الغثيان ولمساعدتك على الاحتفاظ بالأطعمة والسوائل. الأدوية التي قد يصفها طبيبك لعلاج غثيان الصباح , تشمل الاتي:

  • مضادات الهيستامين: للمساعدة في تخفيف الغثيان ودوار الحركة
  • الفينوثيازين: للمساعدة على تهدئة الغثيان الشديد والقيء
  • ميتوكلوبراميد (ريجلان): لمساعدة المعدة على نقل الطعام إلى الأمعاء والمساعدة في علاج الغثيان والقيء
  • مضادات الحموضة: لامتصاص حمض المعدة وتساعد على منع ارتداد الحمض

لا تأخذي هذه الأدوية بنفسك دون استشارة الطبيب.

يجد بعض الناس أن العلاجات البديلة قد تساعد أيضًا في تخفيف غثيان الصباح. تأكدي من محاولة تناول هذه البدائل فقط بعد مناقشتها مع طبيبك. تشمل هذه العلاجات:

  • مكملات فيتامين B-6
  • فيتامينات ما قبل الولادة
  • منتجات الزنجبيل ، بما في ذلك الزنجبيل ، شاي الزنجبيل ، وقطرات الزنجبيل
  • المفرقعات السلتين
  • الوخز بالإبر
  • التنويم المغناطيسى

اختبار او فحص غثيان الصباح

استنادًا إلى الأعراض ، قد يطلب الطبيب إجراء بعض الاختبارات للتأكد من سلامتك أنت وطفلك. وتشمل هذه:

  1. اختبارات البول
    اختبارات البول يمكن أن تحدد ما إذا كنت تعاني من الجفاف.
  2. الموجات فوق الصوتية
    تستخدم الموجات فوق الصوتية موجات صوتية لإنتاج صور لطفلك. ثم يستخدم الطبيب هذه الصور والأصوات للتأكد من أن طفلك يتطور بمعدل صحي.
  3. اختبارات كيمياء الدم
    قد يطلب الطبيب اختبارات كيمياء الدم التي تشمل:
  • الصورة الكاملة لخلايا الدم (CBC)
  • فحص الأيض الشامل(comprehensive metabolic panel, CMP)
  • فحص الأيض الشامل (Chem-20) ، لقياس الشوارد في الدم.

ستحدد هذه الاختبارات ما إذا كنت:

  • يوجد جفاف في جسمك
  • لديك سوء التغذية ، أو نقص في بعض الفيتامينات
  • مصابه بفقر الدم

منع أو تجنب غثيان الصباح

قد يساعد اتباع الخطوات التالية على منع الغثيان أو تقليله:

  1. شرب الكثير من الماء.
  2. شرب الماء قبل وبعد الوجبات.
  3. اخذ قيلولة.
  4. تهوية منزلك ومساحة العمل الخاصة بك للقضاء على الروائح التي تجعلك تشعري بالغثيان.
  5. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
  6. تناولي وجبات صغيرة.
  7. تجنب الأطعمة الدهنية.
  8. تناولي الفيتامينات في الليل.
  9. تجنبي دخان السجائر.

إذا لم تنجح أي من هذه الإجراءات الوقائية ، أو إذا كنت تعانين من غثيان الصباح بعد الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى من الحمل ، فمن المهم أن تتحدثي مع طبيبك.
أيضا ، تأكد من أن تجربي الأدوية والعلاجات البديلة فقط بعد مناقشة هذه الخيارات مع طبيبك.

مرض الصباح أو غثيان الصباح هو حالة حمل شائعة جدا. والخبر السار هو أنها لن تدوم إلى الأبد ، وأن هناك أيضًا تدابير يمكنك اتخاذها لتخفيف بعض الأعراض.
تعرفي علي المزيد عن غثيان الصباح ، وما هي الأسباب المحتملة له ، وكيفية تهدئة أعراضه.

Post Comment