الحمل

علاج سكري الحمل

كيفية علاج سكري الحمل ؟

يمكن علاج سكري الحمل عن طريق التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة, فهي افضل الطرق لعلاج سكر الحمل المتوفرة حاليا. لكن الغالبية العظمى من النساء سيحتاجن إلى العلاج إذا لم تغير التغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية نسبة السكر في الدم. قد تكون هذه العلاجات أقراص أو حقن الأنسولين.

كما ستتم مراقبتك عن كثب أثناء الحمل والولادة للتحقق من أي مشاكل محتملة او مضاعفات سكري الحمل.

إذا كنت مصابة بسكري الحمل ، فمن الأفضل أن تلدي قبل 41 أسبوعًا.

قد يوصى بتحريض المخاض أو الولادة القيصرية إذا المخاض لم يبدأ العمل بشكل طبيعي في هذا الوقت.

قد يوصى ايضا بالولادة في وقت مبكر إذا كانت هناك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك أو إذا لم يتم التحكم بمستويات سكر الدم لديك بشكل جيد.

تابعي القراءة حتي تتعرفي علي طرق علاج سكري الحمل بصورة أكثر تفصيلا, لكن في البداية نريد ان نعطيك لمحة سريعة عن ما هو سكري الحمل

سكري الحمل

يحدث مرض سكري الحمل أثناء الحمل (مرحلة الحمل).
كغيره من الأنواع أخرى من مرض السكري ، يؤثر سكري الحمل على كيفية استخدام خلاياك للسكر (الجلوكوز).

يسبب سكري الحمل ارتفاع نسبة السكر في الدم التي يمكن أن تؤثر على الحمل وصحة طفلك.

أي مضاعفات للحمل يجب أن تثير القلق ، ولكن هناك أخبار جيدة.

يمكن أن تساعد النساء الحوامل في السيطرة على سكري الحمل عن طريق تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمارين ، وعند الضرورة ، تناول الأدوية.

السيطرة على نسبة السكر في الدم يمكن أن تمنع الولادة الصعبة وتبقيك بصحة جيدة.

في حالة سكري الحمل ، عادة ما يعود سكر الدم إلى حالته الطبيعية بعد الولادة مباشرة.

ولكن إذا كنت مصابة بسكري الحمل ، فأنت عرضة لخطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

ستستمري في العمل مع فريق الرعاية الصحية لمراقبة مستوى السكر في الدم وإدارته.

أعراض سكري الحمل

بالنسبة لمعظم النساء ، لا يسبب سكري الحمل علامات أو أعراض ملحوظة. المزيد عن المعلومات

متى يجب عليك زيارة الطبيب

إذا كان ذلك ممكناً ، اطلبي الرعاية الصحية مبكراً – عندما تفكري أولاً في محاولة الحمل – حتى يمكن لطبيبك تقييم خطر

الإصابة بسكري الحمل كجزء من خطة الرعاية الصحية الشاملة لانجاب طفل بصحة والحفاظ ايضا علي صحتك انت.

عندما تكونين حاملاً ، سيتحقق طبيبك من الإصابة بسكري الحمل كجزء من الرعاية السابقة للولادة.

إذا أصبت بسكري الحمل ، فقد تحتاجي إلى فحوصات بصورة متكررة من وقت لاخر.

من المرجح أن تحدث هذه الأعراض خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، عندما يقوم طبيبك بمراقبة مستوى السكر في الدم وصحة طفلك.

قد يحيلك طبيبك إلى خبراء صحيين آخرين متخصصين في مرض السكري ، مثل طبيب الغدد الصماء أو اختصاصي تغذية مُسجّل أو مُعلم السكري.

يمكن أن يساعدك كل هؤلاء على تعلم إدارة مستوى السكر في الدم خلال فترة الحمل.

للتأكد من أن مستوى السكر في الدم قد عاد إلى طبيعته بعد ولادة طفلك ، سيقوم فريق الرعاية الصحية الخاص بك بفحص سكر الدم بعد الولادة مباشرة ومرة أخرى في غضون ستة أسابيع.

بمجرد أن تصابي بسكري الحمل ، من الجيد أن يتم اختبار مستوى السكر في الدم بانتظام.

يعتمد تواتر اختبارات سكر الدم جزئياً على نتائج اختباراتك بعد الولادة مباشرة.

عوامل خطر الاصابة بسكري الحمل

يمكن لأي امرأة حامل أن تصاب بسكري الحمل ، لكن بعض النساء يتعرضن لخطر أكبر. تشمل عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل ما يلي:

  • عمر أكبر من 25 سنة:

النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 25 سنة أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.

  • التاريخ الصحي للعائلة أو الشخصي:

يزداد خطر الإصابة بسكري الحمل إذا كنت مصابه بمرض السكري – وهو ارتفاع في مستوى السكر في الدم قد يكون مؤشراً على الإصابة بالسكري من النوع 2 – أو إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين ، مثل أحد الوالدين أو الأخ أو الأخت ، يعاني من مرض السكري من النوع الثاني.

أنت أيضاً أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل إذا كنت قد اصبت به أثناء حمل سابق ، إذا كنت قد أنجبت طفلاً وزنه أكثر من 9 أرطال (4.1 كيلوغرام) أو إذا كان لديك إملاص غير مفسر.

  • الوزن الزائد:

من المرجح أن تصاب بسكري الحمل إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل ملحوظ ولديك مؤشر كتلة الجسم (BMI) يبلغ 30 أو أعلى.

  • عرق من غير البيض:

لأسباب غير واضحة ، فإن النساء اللواتي هن من السود أو الهسبانك أو الهنود الامركان أو الآسيويين يكونون أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.

كيف يتم تشخيص سكري الحمل؟

يتم تشخيص سكري الحمل عن طريق اختبار تحمل الغلوكوز الفموي (OGTT). يتم ذلك في مختبر علم الأمراض.

سوف تحتاجي إلى الصيام يوم كامل قبل إجراء هذا الاختبار. سيتم أخذ الدم لفحص مستوى الجلوكوز في الدم الصائم.

بعد ذلك ، سيتم إعطائك مشروبًا سكريًا واختبار دمك بعد ساعة أو ساعتين. سيطلب منك الجلوس والانتظار بين الاختبارات.

إذا كان مستوى جلوكوز الدم لديك أعلى من المعدل الطبيعي لصيامك ، أو اختبار ساعة أو ساعتين ، فإن لديك سكري حملي بالتأكيد.

ماذا تفعلي بعد تشخيصك بسكري الحمل؟

بالنسبة للعديد من النساء ، فإن تشخيص حالتهن بانهن مصابات بسكري الحمل قد يكون مزعجًا. ومع ذلك ،

من المهم أن نتذكر أن غالبية النساء المصابات بسكري الحمل لديهن حمل صحي ، و ايضا يلدن ولادة طبيعية وينجبن اطفال اصحاء.

العلاج هو خطة غذائية صحية ونشاط بدني منتظم ومراقبة مستويات الجلوكوز في الدم والحفاظ عليها في نطاق الهدف أثناء الحمل.

إدارة مرض السكري هي جهد جماعي تشارك فيه المرأة وأسرتها وموظفوها الصحيون.
بعض المهنيين الصحيين الذين قد يشكلون جزءًا من فريق الرعاية الصحية لمرضى السكر هم:

أخصائيو الغدد الصماء ، أطباء التوليد ، معلمو مرض السكري المعتمدون ، أخصائيو التغذية المعتمدون ، اطباء وظائف الاعضاء ، الأطباء العموميون والقابلات.

علاج سكري الحمل

الاخبار الجيدة؟ واحدة من أفضل أشكال علاج سكري الحمل هي الأسهل: تغييرات بسيطة في نمط الحياة.

يقول روس: “إذا تم تشخيصك بسكري الحمل ، فإن زيارة اختصاصي تغذية أمر مهم للمساعدة في علاج سكري الحمل وإعطائك إرشادات لصنع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والبروتينات العالية للسيطرة على السكريات في الدم”.

“ستحصلي أيضًا على نظام تمرين يومي للمساعدة في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم حتى موعد الولادة”.

بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاجي إلى فحص مستويات الجلوكوز في الدم من خلال فحص بسيط للدم عن طريق وخز الاصبع لاخذ الدم قبل وجبات الطعام وبعد ساعة أو ساعتين من الوجبات.

هذا كأشياء مبدأية يجب القيام بها من اجل علاج سكري الحمل.

اما إذا لم تعمل تغييرات نمط الحياة على تحسين مستويات السكر في الدم ، فقد نلجأ للخيارات الاخري, بالتالي قد يصف لك الطبيب أدوية السكري ، مثل أقراص الغليورايد أو الأنسولين. ”

من المهم أن يتم التعامل مع هذه الحالة في وقت مبكر من الحمل” ، كما يقول شيلا ن. ماجي ، لديه دكتوراه في الطب ، ومدير البحوث في قسم الصحة الوطنية للأطفال في قسم الغدد الصم ومرض السكري.

“يجب على المرضى أن يتشاوروا مع أطبائهم ، وأن يظلوا على اتصال كامل طوال فترة الحمل. وذلك من أجل الحفاظ على نسبة السكرفي الدم بصورة طبيعية”.

بعد الولادة ، سيتابع طبيبك مراقبة مستويات السكر في الدم للتأكد من عودته إلى طبيعته.

إذا كنت قد شُخِّصت حديثًا بسكري الحمل أو إذا كان لديك أحد أفراد العائلة مصاب بسكري الحمل ، فراجعي المعلومات المتعلقة بإدارة سكري الحمل.

هذا ما يتعلق بكيفية علاج سكري الحمل.

علاج سكري الحمل بالأعشاب الطبيعية:

بالرغم من وجود مجموعة من الأعشاب التي من الممكن أن تُحافظ على انتظام مُستويات السكر في الدم، وتُقلّل من مُقاومة الإنسولين، وتمنع حدوث مُضاعفات مرض السكر المعروفة.

إلّا أنّ الدراسات التي تمّ عملها لم تجد الدليل القاطع على فعاليّة هذه الأعشاب في علاج السكري.

ومن المهم مراجعة الطبيب قبل استخدام أو تجربة هذه الأعشاب لاحتمالية تداخلها مع الأدوية الموصوفة لعلاج المرض.

وفيما يلي نذكر بعض من هذه الأعشاب والنباتات التي يمكن ان تساعد في علاج سكري الحمل:

  1. الصبّار
  2. القِرفة
  3. الحنظل
  4. الخُرفيش
  5. الحلبة
  6. نبتة الساجدة
  7. الزنجبيل
  8. الكركم
  9. الحبة السوداء
  10. الشعير
  11. المنجا
  12. الريحان المقدّس
  13. عشبة سالشيا أوبلونغا
  14. نبات الجنسنغ

اقرئي المزيد عن: علاج سكر الحمل »

مخاطر الاصابة بمرض السكري من النوع 2

في حين أن مستويات الجلوكوز في الدم لدى الأمهات تعود عادة إلى وضعها الطبيعي بعد الولادة.

إلا أن هناك خطرًا متزايدًا علي الام للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري في المستقبل.

قد يكون الطفل ايضا عرضة لخطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري لاحقًا في الحياة.

اعتمادا على عوامل الخطر الخاصة بك ، سوف تحتاجي أيضا إلى اختبار السكري من النوع 2 مرة أخرى كل سنة إلى ثلاث سنوات. اسألي طبيبك لمزيد من المعلومات.

ما الذي يسبب سكري الحمل؟

في الحمل ، تنتج المشيمة هرمونات تساعد الطفل على النمو والتطور.
هذه الهرمونات أيضا تمنع عمل الأنسولين للمرأة. وهذا ما يسمى مقاومة الأنسولين.

وبسبب هذه المقاومة للأنسولين ، فإن الحاجة إلى الأنسولين أثناء الحمل تكون أعلى بمقدار 2 إلى 3 مرات من المعدل الطبيعي.

إذا كان لديك بالفعل مقاومة للأنسولين ، فقد لا يتمكن جسمك من التعامل مع الطلب الإضافي على إنتاج الأنسولين ،

وسوف تكون مستويات الجلوكوز في الدم أعلى مما ينتج عنه تشخيص سكري الحمل.

عندما ينتهي الحمل ، وعادة ما تعود مستويات الجلوكوز في الدم إلى طبيعتها ويختفي داء السكري الخاص بالحمل ،

إلا أن مقاومة الأنسولين هذه تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني في مرحلة لاحقة من الحياة.

مزيد من المعلومات حول اسباب سكر الحمل

الوقاية من سكري الحمل

لا توجد ضمانات عندما يتعلق الأمر بالوقاية من سكري الحمل – ولكن كلما ازدادت العادات الصحية التي يمكن أن تتبنيها قبل الحمل ، كان ذلك أفضل.

إذا كنت مصابة بسكري الحمل ، فإن هذه الخيارات الصحية قد تقلل من خطر الإصابة بها في الحمل في المستقبل أو الاصابة بمرض السكري من النوع 2 في المستقبل.

الخيارات التالية قد تساعدك في الوقاية من سكري الحمل

أكل الأطعمة الصحية:

اختاري الأطعمة الغنية بالألياف وقليلة الدهون والسعرات الحرارية.

التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. احرصي على تنويع الاغذية لمساعدتك على تحقيق أهدافك.

القيام بالتمارين البدنيية:

يمكن أن تساعد التمارين قبل وأثناء الحمل على حمايتك من الإصابة بسكري الحمل.
قومي بالتمارين لمدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع.

وايضا قومي بممارسة المشي السريع يومياً. ركوب الدراجة. ايضا السباحة.

إذا لم تستطيعي التمرين لمدة 30 دقيقة في يوميا ، فإن القيام بالعديد من الجلسات القصيرة يمكن أن تؤدي نفس القدر من الفائدة.

انزلي من الحافلة محطة واحدة قبل أن تصل إلى وجهتك وامشي.
كل خطوة تقومي بها تزيد من فرصك في البقاء بصحة جيدة.

افقدي الوزن الزائد قبل الحمل:

لا ينصح الأطباء بتخفيض الوزن أثناء الحمل.

ولكن إذا كنت تخططين للحمل ، فإن فقدان الوزن الزائد قبل ذلك قد يساعدك في الحصول على حمل أكثر صحة.

ركّزي على التغييرات الدائمة في عاداتك الغذائية.

تحفيز نفسك من خلال تذكر الفوائد على المدى الطويل لفقدان الوزن ، مثل صحة القلب ، والمزيد من الطاقة وتحسين احترام الذات.

أقرئي المزيد عن طرق الوقاية من سكر الحمل

Post Comment