الحمل

الثلاثة اشهر الثانية من الحمل

الثلاثة اشهر الثانية من الحمل (الثلث الثاني من الحمل) Second Trimester of Pregnancy

عند دخولك الثلاثة اشهر الثانية من الحمل (الثلث الثاني من الحمل) ، يجب أن يتلاشى غثيان الصباح والإرهاق الذي أصابك خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، مما يجعلك تشعري بمزيد من الحيوية ونشاطك القديم قد عاد مرة أخرى.

الفصل الثاني هو ، بالنسبة لكثير من النساء ، أسهل ثلاثة أشهر من الحمل.
تمتعي وقتك الآن ، بينما تشعري بتحسن وطاقتك في اعلي مستوياتها ، وابدئي في التخطيط لوصول طفلك.

خلال المرحلة الثانية من الحمل ، ينمو طفلك بسرعة.
بين الأسبوعين الثامن عشر والثامن والعشرين من الحمل ، سيكون لديك فحص الموجات فوق الصوتية حتى يتمكن طبيبك من رؤية كيف يتقدم طفلك.
يمكنك أيضًا معرفة جنس طفلك ، ما لم تريدي ان تتفاجئي عند ولادة الطفل.

على الرغم من أنك يجب أن تشعري بتحسن الآن ، إلا أن هناك تغيرات كبيرة ما زالت تحدث داخل جسمك خلال الثلاثة اشهر الثانية من الحمل (الثلث الثاني من الحمل). إليك ما يمكنك توقعه.

التغييرات في جسمك الثلاثة اشهر الثانية من الحمل (الثلث الثاني من الحمل)

  1. آلام الظهر:

    الوزن الذي اكتسبتيه في الاشهر الثلاثة الاولي من الحمل سيقوم بالضغط علي ظهرك ، فيكون ذلك مؤلمًا وموجعاً.
    لتخفيف الضغط ، عليك بالجلوس بشكل مستقيم واستخدم الكرسي الذي يوفر دعمًا جيدًا للظهر.
    ايضا نومي على جانبك بوسادة مدسوسة بين ساقيك. تجنبي التقاط أو حمل أي شيء ثقيل.
    ارتدي أحذية مريحة بكعب منخفض التي لديها تقوس جيد.
    إذا كان الألم غير مريح فعلاً ، اطلب من زوجك أن يقوم بتدليك اماكن الالم ، أو قومي بتدليك نفسك التدليك الحملي.

  2. نزيف اللثة في الثلاثة اشهر الثانية من الحمل (الثلث الثاني من الحمل):

    حوالي نصف النساء الحوامل يصابن بانتفاخ ورقاقة اللثة.
    التغيرات الهرمونية ترسل المزيد من الدم إلى لثتك ، مما يجعلها أكثر حساسية وتتسبب في نزيف اللثة.
    يجب أن تعود لثتك إلى طبيعتها بعد ولادة طفلك.
    في هذه الأثناء ، استخدمي فرشاة أسنان أكثر نعومةً وكن لطيفًا عند التسوك ، ولكن لا تتعجلي عند نظافة الأسنان.
    تشير الدراسات إلى أن النساء الحوامل اللواتي يعانين من أمراض اللثة (periodontal disease) علي الأرجح يلدن بسرعة وأن يلدن طفلاً منخفض الوزن عند الولادة.

  3. تضخم الثدي في الثلاثة اشهر الثانية من الحمل:

    الكثير من حمالات الثدي الرقيقة التي ارتديتيها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يجب عليك ازالتها ولكن ثدييك لا يزالان ينموان أثناء استعدادهما لإطعام طفلك.
    بالتالي رفع حجم حمالة الصدر وارتداء حمالة الصدر الجيدة يمكن أن يجعلك تشعري براحة أكبر.

  4. الاحتقان ونزيف الأنف:

    تتسبب التغيرات الهرمونية في أن الأغشية المخاطية المبطنة لأنفك تنتفخ ، مما قد يؤدي إلى انسداد الأنف ويجعلك تشخري في الليل.
    قد تؤدي هذه التغييرات أيضًا إلى نزيف الأنف بسهولة أكبر. قبل استخدام مزيل الاحتقان ، استشيري طبيبك.
    قد تكون قطرات الملح المقطر وغيرها من الطرق الطبيعية أكثر أمانًا لتخفيف الاحتقان أثناء الحمل.
    يمكنك أيضًا تجربة استخدام جهاز ترطيب للحفاظ على رطوبة الهواء.
    لوقف نزيف الأنف ، ابق رأسك مستقيما (لا تميليه الي الخلف) وقومي بعمل الضغط على فتحة الأنف لبضع دقائق حتى يتوقف النزيف.

  5. الافرازات في الثلاثة اشهر الثانية من الحمل (الثلث الثاني من الحمل)

    من الطبيعي أن ترى إفرازات مهبلية بيضاء نحيلة (تسمي الابيضاض leukorrhea) في مرحلة مبكرة من الحمل.
    يمكنك ارتداء لباس داخلي إذا كان ذلك يجعلك تشعري براحة أكبر ، ولكن لا تستخدمي سدادة قطنية لأنها يمكن أن تدخل الجراثيم إلى المهبل.
    إذا كانت الافرازات كريه الرائحة ، خضراء أو صفراء ، أو دموية ، أو إذا كان هناك الكثير من الإفرازات الواضحة ، فاتصلي بطبيبك.

  6. كثرة التبول في الثلاثة اشهر الثانية من الحمل:

    سوف يرتفع رحمك بعيدا عن تجويف الحوض خلال الثلث الثاني من الحمل ، مما يمنحك استراحة قصيرة من الذهاب المتكرر الي الحمام.
    قد لا تجدي راحة كبيرة ، على الرغم من ذلك.
    سوف تعود الرغبة في الذهاب الي الحمام خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

  7. نمو الشعر:

    يمكن أن تزيد هرمونات الحمل نمو الشعر – ولا يقوم دائمًا في المكان الذي تريديه.
    سوف يصبح الشعر على رأسك أكثر سمكًا.
    قد ترى أيضًا شعرًا في أماكن لم يقوم فيها من قبل ، بما في ذلك الوجه والذراعين والظهر.
    قد لا تكون الحلاقة ونتف الشعرأسهل الخيارات ، ولكنها على الأرجح الرهان الأكثر أمانًا في الوقت الحالي.
    لا يوصي العديد من الخبراء بإزالة الشعر بالليزر ، أو التحليل الكهربائي ، أو إزالة الشعر بالشمع ، أو نزع الشعر أثناء الحمل ، لأن البحوثات لم تثبت حتى الآن أنها آمنة بالنسبة للطفل.

  8. صداع الراس في الثلاثة اشهر الثانية من الحمل:

    الصداع هي واحدة من أكثر شكاوى الحمل شيوعا.
    حاولي الحصول على الكثير من الراحة ، وممارسة تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس العميق.
    لا ينبغي عليك تناول الأسبرين والأيبوبروفين أثناء الحمل ، ولكن قد يقول طبيبك أنه من المقبول أن تتناول الأسيتامينوفين إذا كنت غير مرتاحه حقًا.

  9. حرقة وإمساك:

    سببها هو جسمك الذي يصنع أكثر من هرمون يسمى البروجيستيرون.
    هذا الهرمون يريح عضلات محددة ، يشمل ذلك حلقة العضلات السفلة في المريء التي تحتفظ عادة بالطعام والأحماض في المعدة ، وتلك التي تنقل الطعام عن طريق الأمعاء.
    لتخفيف حرقة المعدة ، حاولي تناول وجبات طعام بصورة متكررة وصغيرة على مدار اليوم وتجنبي الأطعمة الدهنية والتوابل والحمضيات(مثل ثمار الحمضيات).
    ايضا بالنسبة للإمساك ، تناولي المزيد من الألياف واشربي سوائل إضافية حتي تحافظي على المواد تتحرك بسلاسة أكبر.
    النشاط البدني سيساعد أيضًا في تحريك هذه المواد.

  10. البواسير:

    البواسير هي في الواقع أوردة متورمة في الشرج والمستقيم السفلي وتشبه الدوالي الوريدية – تورم الأوردة الزرقاء أو الأرجوانية التي تتشكل حول فتحة الشرج.
    قد تتضخم هذه الأوردة خلال فترة الحمل ، لأن الدم الزائد يتدفق عبرها وهناك ضغط متزايد عليها من الرحم المتنامي.
    الدوالي يمكن أن تكون حكة وغير مريحة. للتخفيف عنها ، حاولي الجلوس في حوض دافئ أو حمام بخار.
    اسألي طبيبك عما إذا كان يمكنك استخدام مرهم الباسور بدون وصفة طبية.

  11. التسارع:

    بحلول منتصف فترة الحمل (20 أسبوعًا) من المحتمل أن تكوني قد بدأت في الشعور بالانتفاخ الرقيق للحركة في البطن ، والذي غالبًا ما يطلق عليه “التسريع”.
    إذا كنت لا تشعري بتحرك طفلك بعد ، فلا تقلقي. بعض النساء لا يشعرن بالسرعة حتى الشهر السادس من الحمل.

  12. تغييرات الجلد:

    غالباً ما تبدو النساء الحوامل وكأنهن “متوهجات” لأن تغيير مستويات الهرمونات يجعل الجلد على الوجه يبدو متوهجا وناضرا.
    يمكن أن تؤدي الزيادة في صبغة الميلانين أيضًا إلى ظهور علامات بنية على الوجه (غالباً ما يطلق عليها “قناع الحمل”) وخط داكن (خط نَغْرِي) أسفل منتصف البطن.
    ستتلاشى كل هذه التغيرات الجلدية بعد ولادة الطفل. في هذه الأثناء ، يمكنك استخدام الماكياج لإخفائها.
    كما أن بشرتك أكثر حساسية للشمس في الوقت الحالي ، لذا تأكدي من ارتداء واقي شمسي واسع النطاق (UVA / UVB protection) مع عامل حماية من الشمس يبلغ 30 درجة على الأقل عندما تذهبي للخارج.
    قللي من الوقت الذي اقضيه في الشمس ، خصوصًا بين الساعة 10 صباحًا والساعة 2 مساءً ، ارتدي ملابس طويلة الأكمام وسروال وقبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية.
    قد تلاحظي أيضًا وجود خطوط رقيقة حمراء اللون على البطن أو الصدر أو الفخذين.
    تظهر علامات التمدد هذه مع توسع جلدك لاستيعاب الزيادة في البطن.
    على الرغم من أن العديد من الكريمات والمستحضرات تدعي منع أو إزالة علامات التمدد ، إلا أن هناك القليل من الأدلة على أنها تفعل ذلك بالفعل.
    يمكن أن يساعد استخدام مرطب في تليين بشرتك وتقليل الحك.
    يجب أن تتلاشى معظم علامات التمدد من تلقاء نفسها بعد الولادة.

  13. العنكبوت والدوالي:

    ازدياد نشاط الدورة الدموية لإرسال دم إضافي إلى الجنين.
    يمكن أن يتسبب تدفق الدم الزائد في ظهور عروق حمراء صغيرة ، تعرف باسم الأوردة العنكبوتية ، على جلدك.
    يجب أن تتلاشى هذه الأوردة في نهاية المطاف عندما يولد طفلك.
    يمكن أن يؤدي الضغط على ساقيك من طفلك المتنامي إلى إبطاء تدفق الدم إلى الجزء السفلي من جسمك.
    هذا يؤدي إلى تورم الأوردة في ساقيك فيجعلها زرقاء او ارجوانية اللون. وتسمى هذه العملية بدوالي الاوردة.
    على الرغم من عدم وجود طريقة لتجنب دوالي الأوردة ، يمكنك أن تمنعي تفاقم المشكلة عن طريق:
    -القيام والتحرك على مدار اليوم,
    -ووضع ساقيك على مقعد عندما تضطري إلى الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
    يجب أن تتحسن الدوالي الوريدية في غضون ثلاثة أشهر بعد الولادة.

  14. زيادة الوزن:

    غالبًا ما يزول داء الصباح عند نهاية الثلث الأول من الحمل.
    بعد ذلك ، يجب أن تعود شهيتك ، وربما تزداد.
    على الرغم من أن الطعام يتطلب المزيد من الشهية ، كوني على دراية بمدى تناولك للطعام.
    تحتاجي فقط إلى حوالي 300 إلى 500 سعرة حرارية في اليوم خلال الفصل الثاني ، ويجب أن تحصلي علي 1/2 إلى 1 باوند في الأسبوع.

وجود أعراض خطيرة تستدي طلب الطبيب الثلاثة اشهر الثانية من الحمل

أي من هذه الأعراض يمكن أن يكون علامة على أن هناك خطأ ما في الحمل.
لا تنتظري زيارة الطبيب قبل الولادة للحديث عنها. اتصلي بطبيبك على الفور إذا كنت تواجه اي من هذه الاعراض:

  • ألم شديد في البطن أو تشنج
  • نزيف
  • دوار شديد
  • زيادة سريعة في الوزن (أكثر من 6.5 رطل شهريًا) أو زيادة قليلة جدًا في الوزن (أقل من 10 أرطال في الأسبوع العشرين من الحمل)

Post Comment